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健康养生:7种泡脚养生法

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健康养生:7种泡脚养生法

发布日期:2018-01-03 作者: 点击:

很多女性都会有脸色不好的困扰:面色苍白、萎黄、无光泽,严重影响到了许多MM的心情。除了常见的食疗法之外,我们可以通过泡脚来进行美容。不单单限于脚部的美容,还包括全身的美容。今天爱美网小编就为大家简单介绍一下几种专业足疗妙方,让各位MM面如桃花,青春常驻!

配方:在半盆水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时。

  功效:用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑,还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。

  2.白芍红花

  配方:白芍、红花、香附、党参、白术、生地、当归各10克,北沙参15克,茯苓,川芎、广木香各6克。将上药加清水适量,煎煮30分钟.去演取汁,取一杯内服,余下药液与2000毫升开水一起倒人盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天3次,每次熏泡40分钟,20天为1疗程。

  功效:养血美容,祛面部雀斑。

 3.杏仁茶叶方

  配方:苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。

  功效:可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮



  4.大青叶海藻

  配方:大青叶30克,海藻35克,昆布20克,煮水,先用热水敷拭面部,再用其泡脚。

  功效:滋润皮肤,防止皮肤干燥。

  5.芦荟金银花

  配方:茉莉花5克,金银花5克,芦荟5克,煮水泡脚。

  功效:祛斑、滋润皮肤,恢复面部光彩,清暑解热、芳香驱蚊。


  6.百合枸杞

  配方:枸杞5g,百合5g,淮山5g,煮水泡脚。

  功效:滋润皮肤、美白,也可加入牛奶,但成本会偏贵。

  7.牛奶玫瑰

  配方:新鲜玫瑰花瓣、牛奶。

  功效:玫瑰的养颜功效众所周知,对干性、敏感性、老化肌肤效果尤其明显。它能增强肌肤免疫机能,改善肌肤天然保湿系统能力;能增强弹力纤维、胶原纤维活性;舒缓、镇静、消炎,逐步调理和收敛微细血管,对微血管扩张造成的脸颊发红症有一定疗效;能有效调节内分泌系统平衡,以内养外淡化斑点,促进分解及代谢黑色素,让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。

 小编提醒各位,除了要注意选择的泡脚配方外,还要注意以下方面:

  (1)要用桶来泡脚

  木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的塑料桶代替,一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。

 (2)最好在下午4-5点泡脚

  一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的时间,可以在下午的4-5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。


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