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秋季经常足疗有哪些益处

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秋季经常足疗有哪些益处

发布日期:2018-01-31 作者: 点击:

大家都知道经常足疗有益于我们的身体健康,那么足疗的好处到底有哪些呢,中医们常用足疗的手法又包括哪些呢?秋季是最适合养生保健的时节,宝宝们不妨抓住这个好时机,给自己和家人一个健康愉快的秋季!下面就跟随

  足疗的好处

  足疗养生的好处 足疗的方法和效果

  现在的人们越来越注重养生保健了,对于足疗大家都不陌生,现如今已经成为许多白领首选的养生方法了。从健康的角度来说,足疗不仅能够促进血液循环还有利于防止疾病的发生。那么你对足疗有什么样的认识呢,一起来看看小编为大家带来的足疗的好处吧!

    常按摩脚掌和脚趾,对贫血、关节炎、糖尿病、周期性偏头痛及肾功能紊乱等也具有一定的缓解作用。尤其对中老年人下肢麻木、发冷、浮肿、风湿也大有裨益,并能延缓人体衰老。

  “搓足”能养生,是因为在人脚掌上密布了许多血管,故医学上把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数神经末梢与大脑紧密相连,有通往全身的穴位,刺激脚掌能使末梢神经活跃,神经系统与内分泌系统充分发挥作用,脚腿和大脑感到轻松舒畅,并有提高记忆力之功效。脚掌远离人体心脏,血液往往容易在那里滞留,故经常活动脚掌,使血液循环加快,起到平衡阴阳,调节气血的作用,真正达到祛病养生的目的。

  “搓足”养生时,还应多活动脚趾。人脚底共有62个反射区,几乎囊括了人体全部器官和内分泌腺。人体最重要的12条经脉中,有6条是起或止于脚部,而反射区大部分集中在脚底的前半部分。大拇指是肝、脾两经的通路,多活动大拇指可疏肝健脾,增进食欲,对肝、脾肿大具有辅助疗效;第4趾属胆经,按摩可防治便秘、肋骨痛;小趾属膀胱经,能治遗尿症;第2趾,不仅具有手指同样的作用,而且还是人体健康的晴雨表。

  常按摩脚掌和脚趾,对贫血、关节炎、糖尿病、周期性偏头痛及肾功能紊乱等也具有一定的缓解作用。尤其对中老年人下肢麻木、发冷、浮肿、风湿也大有裨益,并能延缓人体衰老。但要坚持,方才能见效。

  上面为大家总结的相关足疗的方法,对身体的保健效果等,你对这些有着怎样的认识呢,而且对我们来说足疗的效果也是很好的。

  为什么现在许多的中老年人都选择足疗来养生保健呢?其实,在中医发展的历史长河中,足浴具有非常好的保健效果。脚室人与其他动物等与地面接触最多的地方,同时也是人体最重要的生命活动器官和负重器官。所以说脚部的保健养生对我们的身体健康有着至关重要的左右。那么中老年人在秋季进行足疗又有哪些好处呢。

  泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看,脚上有反射区和众多穴位,当人们用热水泡脚时,就会刺激穴位和反射区,促进脚部乃至全身的血液循环,从而加快身体的新陈代谢,起到调解全身的作用。例如,我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后,就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区,还能起到通便的效果。此外,泡脚使血液循环加快,让人出汗,不仅能解除疲劳,还能使某些毒素随着汗液排出,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,使得水中的药物成分快速地被吸收,直接进入人体血液循环,使泡脚治病的效果更胜于口服给药。

  足浴虽然好但是也有不适合足浴的人群

  1.有严重的心血管疾病。(严重的心脏病,脑溢血未治愈者、糖尿病等)

  2.有伤口感染。很厉害的真菌感染。

  3.败血病等患者;对温度感应失去知觉者;严重血栓患者。

  4.对温度感应迟钝者(应控制好温度,避免烫伤),就不适合足浴。

  玉强龙的小编温馨提醒:家庭中使用的足疗盆有些力量控制不当会对身体造成伤害,对于老年人来说就更是如此。本身老年人血液循环就没有年轻人快,会造成血液循环更慢,局部也会出现水肿的现象,所以选择足疗的方法要慎重哦!建议您去我们专业的足疗店体验一下,没准可以收到意想不到的效果呢。


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