泡浴对女人的好处

现在女性最喜欢的一项休闲就是泡浴，在泡的过程中能够舒展工作过后的疲乏和为家人的操心和劳累，但怎样泡一个轻松而又健康的浴呢？这就得从它的历史说起，从它的渊源说起，只有了解它，只有真正的正确地利用它，才能领略它的不平凡和完美。

泡浴可使毛细孔张开，通过汗腺和皮脂腺的分泌，使阻塞毛细孔的污垢合成油脂被清除，使血液循环畅顺，活化肌肤、舒筋活络，还可防止面苞和皮肤干燥，消除肥胖，令肌肤富有弹性和呈淡粉红……。除此之外，亦可消除疲劳、放松和解除压力，帮助睡眠、改善便秘、治疗关节疼痛、肩周炎、颈椎炎、腰痛等……这些都为忙碌中的并被紧张节奏所迫的现代人所追求和向往。

泡浴，除了是一种休闲的享受外，对关节炎、肌腱炎等各种病症也有辅助护理效果，甚至还能够让人瘦身哦！

追求健康，必定要注意休闲，让身心有舒缓、放松的刻候，而泡浴便是轻松的休闲活动。

泡浴的好处不少，特别是泡温水浴或温泉浴，因为泡温水浴本身的热度，浸泡其中又有水压力、浮力等机械力学效应，可改善许多病症，所以可以当作是一种辅助性自然疗法。

泡温水浴的热疗效果，包括：有助解除肌肉痉孪、减少疼痛、增加肌腱组织的伸展性、改善血液循环及关节滑液的粘稠度、噬菌作用、消耗热量、增加内分泌、强化免疫系统等。

更年期女性别泡浴太久:泡浴的时间没有统一的限制。对于进入更年期的女性，肤质相对脆弱一些，要随时注意皮肤的警示信号，皮肤出现不适时，要及时出浴，否则不仅无法护肤，反而会伤害保护肌肤的角质层。出现呼吸不畅时，也要马上停止泡浴，否则不但起不到放松的效果，反而出现胸闷、疲惫，严重的甚至会导致昏厥，一定要注意水位不能超过心脏。

中药泡澡的好处

（1）具有舒筋活络，活血化瘀，补肾益髓，益气养血，强筋健骨，固本培元，促进血液循环，减轻肌肉、关节疼痛，提高机体免疫力的功效，有效改善颈肩腰腿痛，风湿类风湿关节炎，肌肉酸痛，血液循环不畅，四肢冰凉，身体虚弱，免疫力低下，盗汗，阳痿早泄，尿频尿急，遗尿浮肿，牙齿松动脱落，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下等症状。

（2）消炎杀菌，暖宫去寒，通经活络，活血化瘀，调节内分泌，保养卵巢，淡化皱纹，提高性欲、收紧阴道，修复子宫，容光焕发，延缓衰老的功效，有效改善痛经，经期综合症，宫寒，性欲减退，人流、药流、产后的子宫修复，月经不净，妇科炎症等症状。

（3）具有促进微循环，改善皮肤供养，消炎杀菌，活化细胞，调节内分泌，排除体内毒素的功效，有效改善暗疮