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怎样泡脚可缓解疲劳呢?

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怎样泡脚可缓解疲劳呢?

发布日期:2018-04-28 作者:玉强龙足疗 点击:

大家上了一天的班,又外出办事,脚累坏了吧,下面玉强龙足疗来给大家介绍一下怎样做足疗可缓解疲劳。

你们知道吗?以体重为50公斤的人来计算,每跨出一步,两脚都要承受100公斤重的冲击力啊,看看,承受如此之重,我们的脚能不劳累过度吗?

  我们的双脚非常重要,因为我们身体的三条阴经和三条阳经都走行于此,其中最重要的足少阴肾经就从足底开始,所以双足是根本。而且我们的双脚是离心脏最远的,自然血液供应就会变少变慢,相信有很多人的脚掌又薄又细长,一点脂肪都没有,冬天里不管白天黑夜都凉凉的,所以如果我们的双脚过度劳累,或者脚下受寒,不仅会影响双脚,而且会通过经络将寒气带到全身,导致阳气不足,免疫力下降,这个时候致病菌就会乘虚而入,在我们体内兴风作浪。

玉强龙足疗按摩.jpg

  因此,给我们的双脚做个技术足疗按摩吧,既可以美容我们的双脚,也可以提高免疫力,远离疾病哦。在临睡前泡脚,可是有大大的好处哦。首先泡脚可以促进足部血液的循环,暖和双足,消除疲劳,有助于睡眠,又能促进元气的恢复,回收阳气,提高免疫力;按摩脚心脚趾,还可以刺激脚底穴位,打通经络,让暖气循着经脉温暖我们的全身,赶走寒湿。

  大家要记住了,泡脚水的热度40度左右就可以了,千万别得不偿失,烫伤自己了,还有可以拿个深一点、底部面积较大的木质桶(当然,没有木质桶也无大碍啊)以便于让我们的大脚掌可以舒适地平放进去,泡个20到30分钟就可以了,记得用双手按摩脚心脚趾啊。


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