欢迎访问河北玉强龙足浴保健有限公司官方网站!

新闻分类

服务项目

热门关键词

联系我们

河北玉强龙足浴保健有限公司

电话:0311-83613166

邮箱:3382005771@qq.com

网址:wwww.yuqianglong.cn

地址:石家庄新华区北二环西三庄交口格澜商务大厦1901


睡前足浴有什么好处呢?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 养生资讯

睡前足浴有什么好处呢?

发布日期:2018-05-25 作者:玉强龙足疗加盟 点击:

玉强龙足疗加盟为您介绍睡前足浴有什么好处呢?

睡前足浴有催眠作用,中医认为:人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑有着密切的关系,而人的失眠多梦以及疾病的产生,都是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏盛的状态。用热水洗脚,如同用艾条灸这些穴位,可起到促进气血运行,舒筋活络,颐养五脏六腑,使人体阴阳恢复平衡的作用,因而具有催眠和祛病健身的功效。

现代医学认为:人的脚掌上密布着许多血管,用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张,血液循环加快,供给脚部更多的养料,使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用,由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连,刺激脚心上的神经,可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,使睡眠加深,还可有效地消除一天的疲劳。

洗热水脚,水温以42℃~45℃,暖和舒适为宜,要边洗边加热水以保持水温,1次约15分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心,其催眠助睡效果会更佳。

玉强龙足疗.jpg

足浴,即热水洗脚。实践证明,足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法,和“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,除湿祛暑;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”的说法。

从理疗学的观点看,热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时,水温以40至50℃为宜,水量以淹没脚的踝部为好,双脚浸泡5至10分钟。同时,用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。这样,能使局部血管扩张,末稍神经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强。如能长期坚持,不仅有保健作用,还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物,还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。

中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12 条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚,能刺激这些穴位,促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络,从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为,脚是人体的“第二心脏”,脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连,与人体健康息息相关。因此,经常用热水洗脚,能增强机体免疫力和抵抗力,具有强身健体、延年益寿的功效。

以上就是玉强龙足疗加盟为您介绍的睡前足浴的一些好处,希望对大家有帮助,玉强龙足疗建议大家经常做足浴和足疗。


本文网址:http://www.yuqianglong.cn/news/405.html

相关标签:玉强龙足疗,玉强龙足疗加盟

最近浏览:

咨询技术足疗

Copyright © http://www.yuqianglong.cn/ 河北玉强龙足浴保健有限公司 专业从事于玉强龙,技术足疗,专业足疗, 欢迎来电咨询!
冀ICP备18002337号  Powered by 网站制作  技术支持:网站推广

热推产品  |  主营区域: 石家庄 邯郸 沧州 张家口 秦皇岛 承德 邢台 保定 河北 开发区