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秋冬季节适宜泡脚泡脚养生大有讲究

泡脚养生大有讲究首先，泡脚不是中老年人的zhuanli。很多年轻的上班族，甚至青少年都可以在晚睡前泡个脚。泡脚不能蜻蜓点水，应该有15分钟左右的时间，这样才能起到解乏、保健作用。一般来说，水温不能太低，40摄氏度左右，刚开始泡脚时微微烫脚就合
2018-01-03
体内寒气重有危害天冷之前一定要祛寒

体内寒气重的症状有哪些很多朋友不知道如何判断自己体内是否有寒气，专家表示，体内有寒气的人脸色容易不好，过于苍白或者过于暗沉都是体内有湿寒的表现。一般来说，人们流的汗都是热的，如果你流的汗是凉的，那么也说明体内有寒，经常莫名其妙感到腹痛、
2018-01-03
艾叶是女人的养生草用来泡脚有神奇功效

许多女患者都开玩笑地跟我说，作为女人最怕的是生孩子，其次是痛经。中医认为不通则痛，湿热或体寒都会造成血瘀，引起痛经。但临床上以体寒者多见，比如，痛得冒冷汗、手脚冰冷等，所以我常用温经散寒的方法进行调治。比如，用艾叶泡泡脚就不错
2018-01-03
泡脚水里加它70岁老人30岁肾

泡脚水里加一把什么东西竟会让老头的肾变强呢?在生活中，男人一旦上了年纪肾就会虚，很多人都知道泡脚能养肾，那么，泡脚的好处有哪些呢?男人怎么补肾比较好呢?补肾的方法有哪些呢?我们一起来看看吧!泡脚水中加入一把它，70的老头30的肾无论是对于自
2018-01-03
泡脚15分钟好处多到数不完

每天用热水泡脚15分钟就能起到保健作用。如把双脚浸入40℃左右的热水中，15-20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能
2018-01-03
冻手冻脚不健康这些方法来拯救你

随着气温的下降，很多朋友开启了“冻手冻脚”模式，虽然手脚冰凉不会影响人们的日常生活，但是大家都希望自己的双手双脚可以暖和一点，那么在生活中我们应该如何缓解冻手冻脚的症状呢？下面就来了解下吧。生活中怎么缓解冻手冻脚 1、经常搓搓
2018-01-03
泡脚好处多但六类人不得泡脚

我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。
2018-01-03
快速治疗疾病的五种泡脚方法

1.生姜泡脚：祛寒生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一
2018-01-03
春天是养生护肝最佳时机，“两食两粥”一定要多吃！

中医有：“春夏养阳，秋冬养阴”的说话，而春季属木与肝相应，如果肝气生发太过或者肝气郁结会导致肝脏受损，而且肝气旺，肝木克脾土，对脾胃也容易造成损伤，因此要顾肝护脾胃，尤其是在饮食上应该少酸增甘，多吃一些敢为食物有利于发寒散邪，扶助阳气。今天
2018-01-03

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