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  • 10大高效美容水果,吃出实实在在的美丽

    10大高效美容水果,吃出实实在在的美丽

    1.西柚首先西柚的热量非常低，一个西柚大约只有60卡，但是却含有大量的维生素C，所以同时还有很好的减肥功效。2.柠檬众所周知柠檬可以美白、淡化黑色素、让皮肤光滑润泽，同样的，柠檬也可以减肥，饮用柠檬水还可以调节身体的酸碱程度，进而提高对于疾
    2018-01-03
  • 把 1 百块的按摩变成 2 百块的功效

    把 1 百块的按摩变成 2 百块的功效

    足底按摩对血液循环的改善、器脏功能调节以及机体免疫力的提高都有很大的功效，在家中接受足部按摩服务之前一定要做好各方面的准备，避免出现不适应反应，如在按摩中有不舒服，一定要及时提出。首先，按摩师在开始按摩前都会仔细修建好自己的指甲
    2018-01-03
  • 热水泡脚 强肾更强身

    热水泡脚 强肾更强身

    脚部是我们身体仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管。在一定时间，按时用热水泡椒，有助于增加身体热量，促进体内血管扩张，有利于活血，帮助体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，也都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放
    2018-01-03
  • 如何避开足疗误区

    如何避开足疗误区

    随着物质资料丰富，互联网越来越发达越来越完善的今天，人们对生活方式的要求以及对养生的态度有了更多的转变和选择。接下来，我们将通过误区指数来为大家进行解答：力道越大越好误区指数：★★★★★很多人觉得，足疗推拿越重越好，常常在足疗推拿的时候，让
    2018-01-03
  • 电脑型腰颈椎疾病应对方案！

    电脑型腰颈椎疾病应对方案！

    每天面对电脑的上班族，颈椎腰椎疼痛几乎成了通病。今天带来四种具有针对性的健身运动，让你在享受生活的同时逐渐摆脱电脑病。水中慢跑理由：自由自在的水中慢跑是最理想的运动。因为在水中慢跑，能平均分配身体负载，比陆地跑有明显的优势，而且在深水中，跑
    2018-01-03
  • 从“劳累”到“生病”只需要5步

    从“劳累”到“生病”只需要5步

    美国圣路易斯华盛顿大学曾做过一项研究，发现许多癌症患者发病前两三年都处于极大的压力下。e足疗也表示,身心疲劳是亚健康的表现之一。我国约70%的人属于亚健康,他们正在走向“疾病”。从疲劳到疾病,一般会经历五个阶段。而春季是养生的大好时节，这个
    2018-01-03
  • 自己动手做足疗 不治百病也健康

    自己动手做足疗 不治百病也健康

    脚底按摩有两个特色：一是任何人都可以随时随地履行，按压搓和敲击的方式很轻易控制，费时未几。二是以中医的理论和诊治经验为基本，具有科学性和可操作性。具体方法请看下面：一、敲击脚底天天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以打消一天的疲劳。通过敲击给脚底
    2018-01-03
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